ZN logozol

Dlaczego „Spoć się!”?

„Spoć się!” to kampania społeczna zachęcająca całe rodziny – osoby w każdym wieku, do zwiększenia aktywności fizycznej dla lepszego zdrowia i samopoczucia. Razem z naszymi Ambasadorami – sportowcami, aktorami, dziennikarzami, pokazujemy, że ruch jest fajny i każdy może znaleźć swoją ulubioną dyscyplinę. Rzucamy też wyzwanie wszystkim Polakom: małym, dużym, młodzieży i seniorom. Wstańcie z kanapy i spoćcie się z nami!

Kampania jest współfinansowana ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.

Spoć się ze specjalistą! Sprawdź nasze pomysły na trening dla każdego

Ćwicz z nami!

SPORT DLA CIEBIE

Sprawdź, która z form aktywności może Ci najbardziej odpowiadać.

CZY LUBISZ BYĆ CZŁONKIEM/CZŁONKINIĄ ZESPOŁU? LUBISZ PEŁNIĆ W NIM OKREŚLONĄ FUNKCJĘ?

CZY LUBISZ INTENSYWNE, MĘCZĄCE ĆWICZENIA?

CZY LUBISZ PODEJMOWAĆ RYZYKO, ADRENALINĘ?

CO WOLISZ: TRENING CZY SPACER?

GDZIE WOLISZ SPĘDZAĆ CZAS WOLNY: W DOMU CZY NA POWIETRZU?

GDYBYŚ MIAŁ BYĆ POSTACIĄ Z FILMU, TO BYŁBYŚ ROCKYM BALLBOĄ CZY FORRESTEM GUMPEM?

CZY MOŻESZ POZWOLIĆ SOBIE NA ZAKUP SPRZĘTU SPORTOWEGO?

KTÓRĄ PORĘ ROKU LUBISZ BARDZIEJ: LATO, CZY ZIMĘ?

CO NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ W WOLNY PIĄTKOWY WIECZÓR?

KTÓRY UTWÓR MUZYCZNY LEPIEJ OPISUJE TWÓJ TEMPERAMENT?

Wybierz Ambasadora, który nagra film specjalnie dla wskazanej przez Ciebie osoby

ZADEDYKUJ TRENING

Sport to zdrowie!

Sporty dla twardzieli i twardzielek

Do ruchu nie trzeba Cię namawiać. Nigdy się nie męczysz, ciągle szukasz nowych wyzwań, nawet urlop spędzasz na rowerze, łódce lub nartach. Jeśli te słowa opisują właśnie Ciebie, poznaj nasze...

Czytaj więcej

Partnerzy medialni

Przejdź do treści